鶴見の整体〜猫背シリーズ〜

query_builder 2021/10/05
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鶴見整体

駒岡ウォーキング整骨院です!


おすすめの猫背強制!


今日は猫背についてお話ししていきます!

皆さん姿勢だったり、体の状態がどうなっているか気になりますよね??

鏡で自分を見る姿勢。 意識してピッと立ってみたり、顎を引いてキレイな立ち振る舞いを意識して作ってみたり。


常にこんな姿勢が意識できたらなぁなんて思いませんか?


猫背になってしまう原因

ずばり骨盤の位置に関係があります!

猫背になってしまっている上半身は体の筋肉が崩れている状態になります、、。


土台である骨盤にはさまざまな筋肉が連結されています!

この筋肉がしっかりと使えているかいないかで体が安定するかしないかで大きく変わります。


土台が安定すれば上半身は崩れにくくなります!

まずは骨盤の安定を目指して、いい姿勢を目指していきましょう!!

猫背矯正はシリーズにして体操を中心に紹介しいいきますよでよろしくお願い致します!!

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