鶴見の整体〜猫背矯正をしたい方、必見！〜 | 一人ひとりのご要望と症状に合わせた整体や物理療法を行う様子などを鶴見区から発信

鶴見の整体

駒岡ウォーキング整骨院です！

おすすめの猫背矯正体操!

今日は猫背についてお話ししていきます！

皆さん姿勢だったり、体の状態がどうなっているか気になりますよね？？

鏡で自分を見る姿勢。 意識してピッと立ってみたり、顎を引いてキレイな立ち振る舞いを意識して作ってみたり。

常にこんな姿勢が意識できたらなぁなんて思いませんか？

猫背になってしまう原因

ずばり骨盤の位置に関係があります！

猫背になってしまっている上半身は体の筋肉が崩れている状態になります、、。

土台である骨盤にはさまざまな筋肉が連結されています！

この筋肉がしっかりと使えているかいないかで体が安定するかしないかで大きく変わります。

土台が安定すれば上半身は崩れにくくなります！

今後、何回かは猫背に効く体操を紹介します。

当院では猫背矯正の指導も行えます。

気なる方は駒岡ウォーキング整骨院へ！