鶴見の整体 〜産後のダイエットに必ず必要なものとは〜

query_builder 2021/09/23
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鶴見整体

駒岡ウォーキング整骨院です!


今日は骨盤の歪みが起こす様々な原因についてお話ししていきます!


出産時は骨盤が大きく広がり、骨盤が正しく戻らなければ歪んだ状態のままになってしまします。

その状態を放っておくと、筋力が低下し

・代謝の低下

・むくみ

・自律神経の乱れ


などがおきます。

こうなると、太ってしまう原因になってしまいます。



当院で特に力を入れているのが、筋肉を増やして、骨盤を安定させることです。


シンプルで簡単なトレーニングもお伝えしています!

しかし、めんどくさいなーとかと言った方には

EMSトレーニングをおすすめします!


EMSトレーニングは寝たままできる筋肉をつける電気になります!週2回で筋肉がつくと言われています。

それと合わせるとダイエット効果が出てくるかと思います!

産後にお腹周りを戻したいなーと思っている方は駒岡ウォーキング整骨院へ!


お気軽にお越しください(^^)

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