鶴見の整体 〜首からくる手の痺れの改善〜
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2021/09/16
ブログ
鶴見の整体、駒岡ウォーキング整骨院です!
今日は手の痺れについて簡単な体操をご紹介しようと思います!
手の痺れの原因はおもに2つ
・神経自体の問題
・神経を取り巻く周りの問題
神経か、
神経以外か
ということです。
この問題の両方に効くストレッチをご紹介します!
右手が痺れている事を想定して説明します。
【座ったまま】
【頭を左側に倒し】
【右腕を真横から耳元まで上げる】
これだけです。
腕にスジがピンと伸びてる感じがあると思いますが、そこが神経のストレッチされている状態です。
これを繰り返し10回ほど やっていくと徐々に楽になると思います。
左手が痺れる場合は反対のようにやってみてください!
神経は細かく分かれています。
大まかにお伝えしたストレッチですが多少の効果はあります。
しかし当院で行っているさらに細かいストレッチ技術があります。
ぜひ当院にてその施術で神経の痺れを解決しませんか?
お待ちしております!!
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