鶴見の整体 〜ぽっこりお腹のダイエットに効く運動はこれ!〜

query_builder 2021/09/13
ブログ
93B62B4D-A44D-46DB-9251-E8738CBC21A2

鶴見整体

駒岡ウォーキング整骨院です! 


出っ腹、ぽっこりお腹気になりませんか??

内臓が下がっている方はぽっこりお腹になりやすいです!

じゃあどうすればいいかと言うと、、、。

キーワードは『横隔膜』


横隔膜を動かせば改善の可能性があります!

横隔膜は肺と内臓の境目の筋肉です!

主に息を吸った時に使う筋肉です。



横隔膜は内臓の働きを促し腸をマッサージする効果もあるそうです!

酸素をより吸えるように代謝も上がり脂肪燃焼にも繋がります!


右手→胸

左手→お腹

息を吸った時にお腹が膨れている感覚が有れば腹式呼吸が出来ているサインです!


横隔膜が使えるようになれば、ぽっこりお腹も改善され、ダイエット効果もあります!


体のスペシャリストがいる当院では痛みだけではなく、体の悩みも解決できます!

ぽっこりお腹が気になる方や、代謝を少しでもあげたい方は駒岡ウォーキング整骨院へ!

NEW

  • 8月12日の診療

    query_builder 2022/08/12
  • 8月4日から診療開始

    query_builder 2022/07/29
  • 横浜のゴルフ整体

    query_builder 2022/03/19
  • 鶴見の整体〜3月キャンペーン〜

    query_builder 2022/03/11
  • 鶴見の整体〜2月のキャンペーン〜

    query_builder 2022/02/02

CATEGORY

ARCHIVE