鶴見の整体 〜ぎっくり腰になる人はこんな体の使い方をしている〜 

query_builder 2021/08/30
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鶴見整体駒岡ウォーキング整骨院です!


こういう腰の屈め方している人、腰痛になる恐れがあります!!


まず腰痛になってしまう人の特徴


・下のものを取るときに屈まない

・下っ腹が出て、腹筋が落ちている

・よく姿勢が悪いと言われる


このような動きをしている方は腰の負担がかかりやすくなります。

逆に言えば現在、腰痛になっている方は上記の3つを気をつけていただくだけで、腰痛の改善になって行くと思います。




体全体をバランス良く使ってあげるということは腰の負担を減らすということです。



体の動かし方の事ならプロにお任せください。

腰痛でお悩みの方は駒岡ウォーキング整骨院へお気軽にご相談ください!

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