鶴見の整体 〜反り腰のによる腰痛の原因〜

query_builder 2021/08/22
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鶴見整体駒岡ウォーキング整骨院です!


仰向けで寝ていて腰が痛くなりませんか?

そんな方は『反り腰』の可能性があります。


『いい姿勢』をして下さい。

そういうと皆さん警察や軍隊のようなシャキッとした『いい姿勢』をイメージしませんか?


実はあの姿勢は『痛み』と言う観点からみて、いい姿勢とは言えません。

体の全体的な筋力を補えている人がやっても問題はありませんが、腹筋と背筋のバランスが崩れている人が行うと、背筋ばかりに力が入り、腰痛を引き起こしてしまう可能性があります!


体は協調的に使うことで痛みの改善、予防になります。


洗濯物を干すときに、左右の重みを考えながら洗濯物を干さなければ、片方に崩れてしまいます。(今朝その現象に陥りました)


それと同じで、体でもバランスを整える必要があります。


そのために体のバランスを考えながら生活を行うのが1番です。

柔軟性、筋力、そのバランスをしっかり整えながら施術を行なっております。


反り腰による腰痛でお悩みの方はぜひ当院へお越しください!

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