鶴見の整体　〜反り腰のによる腰痛の原因〜 | 一人ひとりのご要望と症状に合わせた整体や物理療法を行う様子などを鶴見区から発信

鶴見の整体、駒岡ウォーキング整骨院です！

仰向けで寝ていて腰が痛くなりませんか？

そんな方は『反り腰』の可能性があります。

『いい姿勢』をして下さい。

そういうと皆さん警察や軍隊のようなシャキッとした『いい姿勢』をイメージしませんか？

実はあの姿勢は『痛み』と言う観点からみて、いい姿勢とは言えません。

体の全体的な筋力を補えている人がやっても問題はありませんが、腹筋と背筋のバランスが崩れている人が行うと、背筋ばかりに力が入り、腰痛を引き起こしてしまう可能性があります！

体は協調的に使うことで痛みの改善、予防になります。

洗濯物を干すときに、左右の重みを考えながら洗濯物を干さなければ、片方に崩れてしまいます。（今朝その現象に陥りました）

それと同じで、体でもバランスを整える必要があります。

そのために体のバランスを考えながら生活を行うのが1番です。

柔軟性、筋力、そのバランスをしっかり整えながら施術を行なっております。

反り腰による腰痛でお悩みの方はぜひ当院へお越しください！