鶴見の整体 〜姿勢による骨盤の歪みで腰痛に?〜

query_builder 2021/08/16
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鶴見整体駒岡ウォーキング整骨院です。


骨盤の歪みを気にする方が多くいます。

なぜ骨盤が歪んだり、ズレたりすると思いますか?


それは日頃の姿勢筋力の問題です。


できれば体幹の筋力で骨盤周りの固定性を図りたいのですが、体幹周囲の筋力が落ちている人が多いです!


YouTubeなどを見てトレーニングができる時代ですが、その動きが正しいのか?やって大丈夫なのかわからなくて痛めてしまう方が多くいらっしゃいます。


駒岡ウォーキング整骨院では運動指導なども行なっていますのでお気軽にご連絡ください。

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