鶴見の整体〜腰痛は筋膜が痛みの原因に〜 | 一人ひとりのご要望と症状に合わせた整体や物理療法を行う様子などを鶴見区から発信

鶴見の整体、駒岡ウォーキング整骨院です！

もう夏も本格的で急な突発的な雨に気をつけたいものですね！！☔️

この時期は天気が不安定な事になりやすいの、少しでも降りそうかな思ったら折り畳み傘を持ってお出かけして下さい！🌪⚡️☔️

突然ですが筋膜って聞いたことありますか？👂

けっこう前からのトレンドで治療業界では先駆けのような言葉になっているかと思います！！😺筋膜ローラーや、筋膜リリースなどの言葉も馴染みがあるのではないかと思います！🙌🏻

ここで腰の筋膜に効くマッサージをご紹介します！💡

腰からの筋膜は足から繋がっているものがあり、筋膜が原因で痛みが出ている場合は、腰回りのストレッチやマッサージを行っていても効果が期待できません、、。😢

腰の筋膜に関連した場所をマッサージしていく必要があります！🤨

その方法は🥁

座った状態でゴルフボールを足の下で5分ほど転がす

これだけです。筋膜が原因の場合はここで腰痛が変わる場合があります！

ぜひご自宅にゴルフボールあるよーという方はやってみてください😊

”鶴見の整体”駒岡ウォーキング整骨院では筋膜にアプローチする施術も行なっています。

お気軽にご相談ください！