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男女問わず通いやすい雰囲気と価格を大切にしております

どこを受診したらいいのか分からない方もお気軽にご相談ください

一人ひとりの不調に寄り添った「オンリーワン整体」を鶴見区の患者様にご提供しております。男女問わず幅広い年齢の方が、通いやすい雰囲気を心掛け、患者様の身体のパフォーマンス向上に尽力いたします。肩こりや腰痛などの慢性的な痛みのケアはもちろん、ゴルフを安全に長く楽しみたい方へのゴルフコンディショニングや、快適な歩行をサポートするオーダーメイドインソールの製作も行っております。

ブログでも安心してご来院いただけるように、ご提供しているサービスを詳しくご紹介しておりますので、参考までにぜひご覧ください。

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    鶴見の整体 〜ぎっくり腰にならないためのお...

    2021/12/23
    鶴見の整体、駒岡ウォーキング整骨院です! 年の瀬が近づいてだんだんと忙しくなりますね! 家の大掃除とかで、体を酷使しているかと思います! そこでよくあるのがぎっくり腰! こんな時期に起...
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    鶴見の整体〜腰痛に効くおすすめの体操〜

    2021/11/30
    鶴見の整体、駒岡ウォーキング整骨院です! 腰痛に効くおすすめの体操腰痛の原因として、腰の負担がかかり過ぎてしまうという点がありましたが、負担がかかり過ぎてしまった腰はだんだん疲労がたまりや...
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    鶴見の整体〜ぎっくり腰にならないために〜

    2021/11/26
    鶴見の整体、駒岡ウォーキング整骨院です!ぎっくり腰にならない為に、腰痛体操をやっていきましょう! 今回は腹圧を支える上の部分にあたる 『横隔膜』です! 横隔膜というのは息を吸う時に必要な...
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    鶴見の整体〜腰痛を慢性化させない為に〜

    2021/11/19
    鶴見の整体、駒岡ウォーキング整骨院 腰痛を慢性化させないために体幹トレーニングが重要です!骨盤底筋群のトレーニング 骨盤底筋を働かせるための原則は骨盤をしっかりと立たせてあげる事が大事...
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    鶴見の整体〜おすすめの腰痛体操

    2021/11/18
    鶴見の整体、駒岡ウォーキング整骨院です!腰痛に対して、腹筋を鍛えようとはよく聞くと思います!!しかし、なぜ腹筋を鍛えるのか?と考えたことはありますでしょうか? なぜかと言うと、 腰に安定...
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    鶴見の整体〜寝違えの前兆は肩こり!?〜

    2021/11/15
    鶴見の整体、駒岡ウォーキング整骨院 寝違えの原因は首ではない?朝起きたら首が痛い、起きたら回らなくなってた! そんな事ありませんか?? 実はそんな首の寝違え、『背中』が原因かもしれませ...
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    鶴見の整体 〜寝る前にできるおすすめの腰痛...

    2021/11/08
    鶴見の整体、駒岡ウォーキング整骨院です! 最近ではコロナが落ち着いてきて、今年最小値を更新し続けてますね! なんとか年内は持ってもらいたいものです。 今日は腰痛の寝る前に出来るおす...
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    鶴見の整体〜足底筋膜炎に効く評判のインソール〜

    2021/11/05
    鶴見の整体上末吉から近い駒岡ウォーキング整骨院です!足底腱膜炎やアキレス腱炎など足の悩みは耐えませんね。そこでインソールが有効になります!しかし、インソールはただ入れれば良いものではあり...
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    鶴見の整体 〜猫背を矯正する大事な筋肉とは...

    2021/10/09
    鶴見の整体、整骨院駒岡ウォーキング整骨院です! 今日の猫背に効くおすすめのエクササイズ 『首編』です! 猫背になってしまうと頭が前に出て首の筋力が低下していきます!そのため首の筋力も鍛えて...
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    鶴見の整体 〜猫背を矯正する大事な筋肉とは?〜

    2021/10/08
    鶴見の整体 駒岡ウォーキング整骨院です! 本日の猫背矯正のおすすめ体操 『背筋編』です! 体操を2つ紹介していきます! ①肩甲骨寄せ運動 1、座ったまま背中を引いて肩甲骨...
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    鶴見の整体 〜猫背の改革はこれが必要!〜

    2021/10/07
    鶴見の整体駒岡ウォーキング整骨院です!本日のおすすめエクササイズ猫背矯正② 今日は猫背矯正体操を2つ紹介します! パーツごとに筋力強化を行なっていきます! 今日は腹筋編! ①ヘソ見運動...
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    鶴見の整体〜猫背矯正をしたい方、必見!〜

    2021/10/05
    鶴見の整体駒岡ウォーキング整骨院です!おすすめの猫背矯正体操! 今日は猫背についてお話ししていきます! 皆さん姿勢だったり、体の状態がどうなっているか気になりますよね?? 鏡で自分を見る...
  • 駒岡ウォーキング整骨院

    鶴見の整体 〜交通事故の治療も対応しています〜

    2021/10/03
    鶴見の整体、整骨院駒岡ウォーキング整骨院の青木です♪鶴見で交通事故に遭ってしまった!身体に痛みがあるけどどうしたらいいか、、、おすすめの治療院はないか、、、とお悩みはありませんか?駒岡ウォ...
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    鶴見の整体 〜産後の骨盤の歪み型による腰痛〜

    2021/10/01
    鶴見の整体、駒岡ウォーキング整骨院です!産後の骨盤の歪みタイプ骨盤の歪みの『型』からくる腰痛!骨盤の歪みからくる腰痛はこの型によって原因が違います!実は歪み自体に3つのパターンがあります ...
  • 駒岡ウォーキング整骨院

    鶴見の整体 〜立っていて辛い腰痛の原因とは〜

    2021/09/30
    鶴見の整体、整骨院駒岡ウォーキング整骨院です!〜立っていて出る腰痛〜 今日は立ちっぱなしの腰痛について、お話していきます! なぜ立っていてだんだん腰が辛くなってくるのか?それはズバリ背中...
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    鶴見の整体 〜往診は保険もききます〜

    2021/09/28
    鶴見の整体駒岡ウォーキング整骨院です! 10月1日より 往診、出張整体を行います! 柔道整復師の往診は保険が使えます。(正確には柔道整復師の往診は往療と言います。ここでは分かりやすくするため...
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    鶴見の整体 〜なかなか引かない股関節の痛み...

    2021/09/27
    鶴見の整体駒岡ウォーキング整骨院です!今日は股関節の痛みについてです! 歩いている時、立ち上がろうとする時、あぐらをかいた時、さまざまな症状があると思います!本来、正常な関節は関節の中...
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    鶴見の整体 〜足が痺れて気になったら〜

    2021/09/25
    鶴見の整体駒岡ウォーキング整骨院です 今日は座っている時に出る足の痺れについて コロナの影響で家にいる時間が多くなりほとんど座っている時間になっていませんか?筋肉は落ち血流量が低下し、痺...
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    鶴見の整体 〜産後のダイエットに必ず必要な...

    2021/09/23
    鶴見の整体駒岡ウォーキング整骨院です! 今日は骨盤の歪みが起こす様々な原因についてお話ししていきます!出産時は骨盤が大きく広がり、骨盤が正しく戻らなければ歪んだ状態のままになってしましま...
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    鶴見の整体 〜へバーデン結節の安静以外に治...

    2021/09/20
    鶴見の整体、駒岡ウォーキング整骨院です!ヘバーデン結節。皆さん聞いたことがりますでしょうか?指の痛みのケアの仕方についてお話ししていきます。 女性の方は年間を通して手をよく使いますね!...
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    鶴見の整体 〜マスクの頭痛〜

    2021/09/17
    鶴見の整体、駒岡ウォーキング整骨院です!緊張性頭痛 偏頭痛 みなさんありませんか?? 肩こりから来る頭痛もあります。 それだけでなく今はマスクをずっとしていて、耳周りにかかる筋肉が緊張...
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    鶴見の整体 〜首からくる手の痺れの改善〜

    2021/09/16
    鶴見の整体、駒岡ウォーキング整骨院です! 今日は手の痺れについて簡単な体操をご紹介しようと思います! 手の痺れの原因はおもに2つ ・神経自体の問題 ・神経を取り巻く周りの問題 神経か...
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    鶴見の整体 〜起きた時の腰痛におすすめの体操〜

    2021/09/14
    鶴見の整体、駒岡ウォーキング整骨院です! 特に朝起きた時に腰が辛い。よく聞くお声です。この状態からどうやって動き出せばいいか?実は腰は朝起きた時は体が1番固まっている状態です。つまり朝起き...
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    鶴見の整体 〜ぽっこりお腹のダイエットに効...

    2021/09/13
    鶴見の整体駒岡ウォーキング整骨院です!  出っ腹、ぽっこりお腹気になりませんか?? 内臓が下がっている方はぽっこりお腹になりやすいです!じゃあどうすればいいかと言うと、、、。 キーワード...
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    鶴見の整体 〜スネの内側が痛んだらすぐにご...

    2021/09/11
    鶴見の整体、駒岡ウォーキング整骨院です!成長期の子供たちに多いシンスプリントについてお話ししていきます! 『シンスプリント』 カッコいい名前ですね、、。 スネの内側にある痛みが主な症状...
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    鶴見の整体 〜スマホ首のはここで治せ!〜

    2021/09/07
    鶴見の整体、駒岡ウォーキング整骨院です!!スマホ首かなぁーと思う方、肩ばかり気にしてませんでしょうか?? あたりまえだろ。そんな声も聞こえてきます。マッサージをしたり温めたりもちろん効果も...
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    鶴見の整体 〜階段の膝痛には評判のこの運動...

    2021/09/06
    鶴見の整体、駒岡ウォーキング整骨院です!階段と膝の関係についてお話ししていきます。階段での登り、下りでどれくらい体重がかかってると思いますか? 上りでは体重の3〜4倍 下りでは体重の5〜7倍の...
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    鶴見の整体 〜むくんだ足におすすめの効果的...

    2021/09/04
    鶴見の整体、駒岡ウォーキング整骨院です!今日は足のむくみについてお話ししていこうと思います! まず、むくみの種類について 大きく分けてチェックするポイントは2つ ・むくんでいるのは両...
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    鶴見の整体 〜肩こりをほぐすのはマッサージ...

    2021/09/03
    鶴見の整体、駒岡ウォーキング整骨院です! 9月に入りぐっと冷え込みましたね。  寒暖差で体調を崩して、免疫を下げないようにしてください!! 冷え込んできて血流が悪くなり、首がすくむようにな...
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    鶴見の整体 〜当院のコロナ対策〜

    2021/08/31
    鶴見の整体、駒岡ウォーキング整骨院です! 当院で行っているコロナ対策を紹介しようと思います! ・使用したベット、カゴの消毒 ・治療が終了するたびに行う手指消毒 ・定期的なマスクの使用...
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    鶴見の整体 〜ぎっくり腰になる人はこんな体...

    2021/08/30
    鶴見の整体、駒岡ウォーキング整骨院です! こういう腰の屈め方している人、腰痛になる恐れがあります!! まず腰痛になってしまう人の特徴・下のものを取るときに屈まない・下っ腹が出て、腹筋が...
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    鶴見の整体 〜足の捻挫治療はお任せください〜

    2021/08/29
    鶴見の整体、駒岡ウォーキング整骨院です! 足首の捻挫の治療ほったらかしていませんでしょうか? 女性ではヒールを履いていたり、履き慣れない靴や、地面が不安定なじゃり道などの場所で足を捻っ...
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    鶴見の整体 〜踵の痛みはこうして治る〜

    2021/08/28
    鶴見の整体、駒岡ウォーキング整骨院です! 歩くと痛む踵の原因についてお話ししていきます! 足底筋膜炎、聞いたことありませんか? ・歩くと痛い ・足をつけない ・体重をかけると痛む・踵...
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    鶴見の整体 〜肘が痛い人は肩こりを解消しま...

    2021/08/27
    鶴見の整体、駒岡ウォーキング整骨院です! 今日は肘の痛み! その原因についてお話しします! 肘の痛みをどんな時に感じるでしょうか? 「重たい袋を持った時」「食器を洗っている時」 「子供...
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    鶴見の整体 〜肉離れにおすすめの治療〜 

    2021/08/26
    鶴見の整体、駒岡ウォーキング整骨院です!今回は肉離れについて。スポーツ選手でよく起きる肉離れ。筋肉が引き離され収縮に耐えきれず、繊維が損傷してしまうことを肉離れと言います。肉離れにもレベ...
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    鶴見の整体 〜四十肩でお悩みの方はまずこれ...

    2021/08/24
    鶴見の整体、駒岡ウォーキング整骨院です!今日は、四十肩、五十肩についてお話ししていきます!このよう時に痛みが出ませんか?○腕を上げる○洋服をきる○下着をつける○シャンプーが痛くて片手になって...
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    鶴見の整体 〜腰痛の人はコルセットの使い分...

    2021/08/23
    鶴見の整体、駒岡ウォーキング整骨院です!今日はコルセットをしている方に対してお話ししていこうと思います。みなさんはコルセットを付けていますか?『腰が痛くてした方が楽だから』『お医者さんに...
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    鶴見の整体 〜反り腰のによる腰痛の原因〜

    2021/08/22
    鶴見の整体、駒岡ウォーキング整骨院です!仰向けで寝ていて腰が痛くなりませんか?そんな方は『反り腰』の可能性があります。『いい姿勢』をして下さい。そういうと皆さん警察や軍隊のようなシャキッ...
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    鶴見の整体 〜O脚、X脚の改善〜

    2021/08/21
    鶴見の整体、駒岡ウォーキング整骨院です!O脚、X脚だと思ってる方!こういった症状はありませんか?・膝のズボンがこすれる・歩いている時に左右の足が当たる・クツの底の内側が削れる・鏡で見た時に...
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    鶴見の整体 〜神経痛の原因は水不足!?〜

    2021/08/20
    鶴見の整体、駒岡ウォーキング整骨院です!昨日からからすごい暑さが続いています!!喉が乾く前に、こまめに水分補給をしてくださいね!そして、水分不足はなんと神経痛を引き起こす原因でもあります...
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    鶴見の整体 〜腱鞘炎だと思う方はこちらを見...

    2021/08/19
    鶴見の整体、駒岡ウォーキング整骨院です!いやぁー!久々の晴れです!こんな日は思いっきり洗濯物が干せそうですね♪溜まっていた家事を一気にやるチャンスです!そんな家事の最中に手首のあたりに痛み...
  • 駒岡ウォーキング整骨院

    鶴見の整体 〜足底の痛み〜

    2021/08/18
    鶴見の整体、駒岡ウォーキング整骨院です!足に痛みが出ている人のほとんどは靴が合っていません。自分の靴の適正サイズを知っていますか?靴を変えるだけで、痛みが軽減する方もいます。適正サイズを...
  • 駒岡ウォーキング整骨院

    鶴見の整体〜産後にすべき事〜

    2021/08/17
    鶴見の整体、駒岡ウォーキング整骨院です!女性の方、必見です!産後のケアはできていますか?妊娠するにあたりホルモンの関係で関節が緩みやすくなります。その関係で産後に腰痛が増えた!など身体に...
  • 駒岡ウォーキング整骨院

    鶴見の整体〜肩こり改善には運動を!?〜

    2021/08/16
    鶴見の整体、駒岡ウォーキング整骨院です。みなさんは肩こりはどのようなイメージをお持ちでしょうか?・ほぐせば楽になる・血流が悪いのが原因・姿勢が悪いからなど、お持ちだと思いますマッサージを...
  • 駒岡ウォーキング整骨院

    鶴見の整体 〜姿勢による骨盤の歪みで腰痛に?〜

    2021/08/16
    鶴見の整体、駒岡ウォーキング整骨院です。骨盤の歪みを気にする方が多くいます。なぜ骨盤が歪んだり、ズレたりすると思いますか?それは日頃の姿勢と筋力の問題です。できれば体幹の筋力で骨盤周りの...
  • 駒岡ウォーキング整骨院

    鶴見の整体 〜保険が使えて日曜もやっています〜

    2021/08/15
    鶴見の整体、駒岡ウォーキング整骨院です!日曜日に診療している整体、整骨院をお探しではありませんか?駒岡ウォーキング整骨院では日曜日の9:00〜17:00で診療しています!日曜日にぎっくり腰になっ...
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    鶴見の整体〜腰痛はヘルニアが原因ではない?〜

    2021/08/14
    鶴見の整体、駒岡ウォーキング整骨院です!みなさん、一度は腰痛で整形外科に受診し、『狭窄症だね〜🥸』とか『ヘルニアですね〜🤓』なんて言われた事はありませんでしょうか?これらの原因は普段の姿勢...
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    鶴見の整体 〜ダイエットにも効くEMSトレーニ...

    2021/08/13
    鶴見の整体、駒岡ウォーキング整骨院です!最近お腹周りが気になる!産後のケアをしていきたい!骨盤が開いている!ダイエットしたい!などなど様々なお悩みをお持ちではないですか?当院には、代謝を...
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    鶴見の整体 〜睡眠の質をあげると肩こり、慢...

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    鶴見の整体、駒岡ウォーキング整骨院です!肩こり、慢性痛でお悩んでいる方は睡眠の質が低下しているかもしれません!睡眠の質を高めるためには、人間の睡眠の型を知る必要があります!それは『クロノ...
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    鶴見の整体、駒岡ウォーキング整骨院です!毎日、暑いという言葉を何回発しているのかわかりません☀️😵‍💫夏も本格的で、これからの季節は台風が多くなってきますね🌪☔️日本は台風の多い国で、平均年間25...
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患者様に「また来たい」と思っていただけるよう、丁寧な施術と真摯な対応を心掛けております。健康な身体づくりは、土台である足元から整えることが大切と考え、歩行分析システムを取り入れた姿勢評価を行っております。患者様の歩行のスピードや姿勢の癖から、負担のかかっている筋肉や身体の部位を特定し、最適なトレーニングや施術をご提案いたします。運動が苦手な方や、体力に自信のない方にとって、トレーニングというと過酷なイメージがありますが、一人ひとりに合わせて無理のないプログラムを組んでおりますので、ご安心ください。

短時間で筋力アップが期待できるEMSトレーニングを組み合わせると、施術に相乗効果が得られるのでおすすめです。正しい姿勢や歩き方を身に付け、痛みや不調を出しにくい身体づくりをしませんか。ブログでも各施術の様子等を配信していますので、参考にしていただけます。